체조 선수의 섭식 장애 예방

예방은 무질서한 섭식을 중단시키는 가장 좋은 방법이며 의제의 첫 번째 항목은 교육입니다. 선수, 부모, 코치, 스포츠 관리자, 훈련 직원 및 의사는 섭식 장애의 위험 및 경고 징후에 대해 광범위하게 알려야 합니다. 섭식 장애의 경고 징후는 다음과 같습니다.

1.) 음식, 칼로리 및 체중에 대한 집착.

2.) 평균 체중 또는 평균 체중 미만임에도 불구하고 자신이 뚱뚱하다는 것에 대해 지속적으로 목소리를 냅니다.

3.) 자신의 몸에 대한 지속적이고 증가된 비판.

four.) 은밀히 음식을 얻고 소비하는 것.

5.) 엄청난 양의 음식을 먹고 나서 화장실에 갑니다.

6.) 체중에 맞지 않는 음식을 많이 먹는다.

seven.) 특히 화장실에서 나온 후 충혈된 눈.

eight.) 턱의 각도에 위치한 확대된 이하선으로, 다람쥐처럼 보입니다.

9.) 토하거나 화장실에서 토한 냄새가 난다.

10.) 단기간에 체중이 오르락내리락한다.

11.) 칼로리 섭취를 심각하게 제한합니다.

twelve.) 필요하지 않은 경우에도 완하제를 과도하게 사용합니다.

13.) 선수의 훈련에 포함되지 않은 경우에도 과도한 운동.

fourteen.) 다른 사람들 앞에서 음식을 먹는 것을 금합니다.

fifteen.) 식사 직후에 끊임없이 자신을 비방하는 말을 한다.

sixteen.) 헐렁하고 형태가 없는 옷을 입는다.

17.) 기분

18.) 다른 사람들의 식습관에 대한 극도의 관심.

19.) 물이나 다이어트 소다를 너무 많이 섭취합니다.

당신의 아이나 누군가가 섭식장애를 가지고 있다는 것을 알게 된다면, 당신은 많은 압정으로 그 상황에 접근해야 합니다. 거식증이나 폭식증을 앓고 있는 사람들은 대부분 무언가 잘못되었다는 것과 자신에게 문제가 있다는 것을 강력하게 부인합니다. 그녀에게 당신이 그녀의 어지러움, 지속적인 피로, 잦은 주의 산만 등의 증상에 대해 걱정하고 있음을 알리십시오. 그녀가 도움을 구할 수 있는 방법으로 이러한 증상을 사용하십시오. 폭식이나 숙취, 심지어 섭식 장애와 관련된 어떤 것도 언급하지 마십시오. 대신 그들의 신체적, 정신적 건강에 대한 걱정을 강조하십시오. 그녀가 전문적인 도움을 요청할 수 있는 출처를 제공하십시오. 체조 선수는 자신에게 문제가 있다고 부인할 수 있지만 속으로는 도움을 청할 수 있습니다 안전공원.

도움을 받는 곳과 방법

섭식 장애 치료를 전문으로 하는 해당 지역의 진료소 또는 병원에 대해 의사와 상담하십시오. 의학적 도움과 심리적 도움이 모두 필요할 수 있으며 온 가족과 함께 치료에 참여할 수 있습니다. 다음 리소스를 참조할 수도 있습니다.

1.) 섭식 장애 협회, Sackville Place, 44 Magdalen Road, Norwich, Norfolk NR3lJE. 전화 (0603) 621414. 이전에 거식증과 폭식증을 앓았던 사람들이 운영하는 지역 그룹 네트워크와 협력하는 포괄적인 조직입니다. 정보, 전화 지원 및 뉴스레터를 제공합니다. 지역 그룹에 대한 자세한 내용은 sae를 보내십시오.

two.) Overeaters Nameless, 사서함 19, Stratford, Manchester M32 9EB. 익명의 알코올 중독자(Alcoholics Nameless)를 본떠 만든 “12단계” 회복 프로그램을 사용하는 섭식 장애가 있는 남성과 여성을 위한 자조 단체입니다. 전국 100개 이상의 그룹 중 가장 가까운 그룹과 연락할 수 있습니다.

운동 선수, 특히 약간의 체격이 필요한 스포츠에 참여하는 사람들 사이에서 섭식 장애가 계속 증가하고 있습니다. 섭식장애 발생률이 높은 스포츠는 농구, 배구, 스키에 비해 피겨스케이팅, 체조, 댄스, 싱크로나이즈드 스위밍 등이 있다. 1992년 미국 스포츠 의학 대학(American University of Sports activities Medication)에서 수행한 연구에 따르면 체조 및 피겨 스케이팅과 같은 스포츠에서 여성의 sixty two%가 섭식 장애가 있었습니다.

날씬하고 싶은 욕망, 심사위원이나 코치의 인정을 받고자 하는 욕망 때문에 많은 여성 운동선수들이 섭식장애에 걸린다. 대부분의 코치는 선수의 체중을 비판하거나 체중을 줄이도록 압력을 가함으로써 섭식 장애의 출현을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료로 인해 운동 선수는 건강에 해로운 식습관과 급격한 다이어트에 의존하게 되어 신체적으로나 감정적으로 모두 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

선수들은 특히 미적 및 기술적 기술을 전문으로 하는 스포츠에서 날씬한 상태를 유지해야 한다는 지속적인 압박을 받고 있습니다. 대부분의 심사위원들이 미적 점수를 결정하는 요소 중 하나로 체중을 고려하기 때문이다. 세계적인 수준의 체조 선수인 Christy Henrich는 1998년 부다페스트 대회에서 심사위원으로부터 너무 뚱뚱하고 올림픽 대표팀에 합류하기 위해 체중을 줄여야 한다는 비판을 받은 적이 있습니다. Henrich는 체중 감량 방법으로 거식증과 폭식증으로 눈을 돌렸습니다. 한때 그녀의 체중은 47파운드에 불과했습니다. 결국 그녀의 섭식 장애는 그녀의 죽음을 초래했습니다. Christy Henrich는 1994년 7월 26일 22세의 나이에 다발성 장기 부전으로 사망했습니다.

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